Sức khỏe

8 Việc làm vào BUỔI TỐI TỐT HƠN BUỔI SÁNG!

8 Việc làm vào BUỔI TỐI TỐT HƠN BUỔI SÁNG!

Có rất nhiều việc mà thường ngày chúng ta hay làm mà không hề chú ý đến thời điểm. Nhưng nhiều việc yếu tố thời điểm lại quyết định đến tác dụng tốt xấu của nó. Vậy cùng tham khảo những thông tin dưới đây để cuộc sống hằng ngày của chúng ta trở nên lành mạnh hơn nhé!
Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ĂN XÔI?

Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên ĂN XÔI?

Bữa sáng lí tưởng nhất là phải có đủ các thành phần: chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên ngày nay, do cuộc sống bận rộn, thời tiết khắc nghiệt, thói quen dậy sớm nấu ăn ở nhà đã không còn được duy trì. Thời gian dành cho việc ăn uống không nhiều, người ta lựa chọn xôi để ăn sáng là phổ biến bởi 3 yếu tố nhanh, tiện và rẻ.
TOP thực phẩm nên ăn theo mùa để cơ thể luôn khỏe mạnh.

TOP thực phẩm nên ăn theo mùa để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Có một số loại thực phẩm được khuyên thường xuyên nên có mặt trong những bữa ăn hằng ngày và rất tốt cho sức khỏe. Dưới dây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn theo mùa, thậm chí theo tháng để có thể đảm bảo được độ tươi ngon.
Người Việt bị cao huyết áp vì ăn quá mặn.

Người Việt bị cao huyết áp vì ăn quá mặn.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5 g muối mỗi ngày, tương đương với một thìa cà phê. Tuy nhiên, đa số người Việt đều tiêu thụ muối nhiều gấp đôi so với khuyến cáo, gần 10 g mỗi người mỗi ngày song chỉ 16% số người được hỏi ý kiến nói rằng bản thân có ăn mặn.
ĂN QUÁ NHIỀU CHẤT BÉO CÓ THỂ LÀM BẠN NGƯNG THỞ KHI NGỦ.

ĂN QUÁ NHIỀU CHẤT BÉO CÓ THỂ LÀM BẠN NGƯNG THỞ KHI NGỦ.

Theo các nhà khoa học Australia cho biết, nếu hàng ngày bạn dùng quá nhiều chất béo trong chế độ ăn của mình thì sẽ tác động rất tiêu cực tới nhịp độ sinh học của cơ thể, thậm chí còn có thể dẫn tới tử vong.
UỐNG NƯỚC SAI CÁCH - THÀ KHÔNG UỐNG CÒN HƠN

UỐNG NƯỚC SAI CÁCH - THÀ KHÔNG UỐNG CÒN HƠN

Không phải lúc nào uống nhiều nước cũng tốt và lúc nào uống nước cũng được. Dưới đây là những trường hợp cho thấy việc uống nước cũng phải khoa học chứ nếu uống bừa thì còn hại hơn là không uống.
10 CẶP THỰC PHẨM KHIẾN CƠ THỂ BẠN HOẶC "THƠM THO" HOẶC "KHÓ CHỊU"

10 CẶP THỰC PHẨM KHIẾN CƠ THỂ BẠN HOẶC "THƠM THO" HOẶC "KHÓ CHỊU"

Bạn đã bao giờ từng thấy tự ti hoặc không thoải mái vì mùi cơ thể của mình? Tôi tin nhất là con gái sẽ cảm thấy lúng túng và mặc cảm về điều đó. Nhưng bạn có biết mùi hương cơ thể không chỉ là do di truyền mà còn có liên quan đến thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày hay không?
7 LOẠI THỰC PHẨM NẾU ĂN THƯỜNG XUYÊN SẼ KHIẾN BẠN BỊ ĐÂU ĐẦU DỮ DỘI.

7 LOẠI THỰC PHẨM NẾU ĂN THƯỜNG XUYÊN SẼ KHIẾN BẠN BỊ ĐÂU ĐẦU DỮ DỘI.

Theo nghiên cứu, khoảng 10% số người bộc phát chứng đau nửa đầu đều đến từ thói quen ăn uống sai lầm của mình. Một số loại thực phẩm tuy rất tốt cho sức khoẻ nhưng đối với những người thường xuyên bị đau đầu thì ăn nhiều những món này chỉ làm kết quả tệ hơn mà thôi.
KHÔNG NÊN BỎ QUA: 46 CÁCH CHỮA MẸO HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

KHÔNG NÊN BỎ QUA: 46 CÁCH CHỮA MẸO HIỆU QUẢ MÀ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

Xưa đến nay,ông bà ta luôn truyền tay nhau những mẹo vặt chữa bệnh mà có thể bạn không biết. Hẳn là ai cũng nên lưu lại để dùng khi cần.
Nhận biết tình hình sức khỏe qua biến đổi bất thường của móng tay

Nhận biết tình hình sức khỏe qua biến đổi bất thường của móng tay

Nhiều khi móng tay bạn thường xuyên bị gãy hay ố vàng,... đều được bạn xem là bình thường. Nhưng không phải thế đâu nhé, tất cả những dấu hiệu đó đều thể hiện sự thay đổi sức khỏe trong cơ thể bạn đấy.
XẢ STRESS: Trùm ảnh thư giãn dành cho những người "khó ở"

XẢ STRESS: Trùm ảnh thư giãn dành cho những người "khó ở"

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hay stress tột độ? Dừng mắt tại đây một xíu để giải tỏa căng thẳng nhé!!!
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ YOGA VỚI CHỊ EM PHỤ NỮ

NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ YOGA VỚI CHỊ EM PHỤ NỮ

Ngày nay, tập yoga ngày càng phổ biến trên thế giới nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Các lớp học yoga ra đời ngày càng nhiều với số lượng học viên tham gia rất đông bởi ai cũng có mong muốn rèn luyện sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi, kéo dài tuổi thọ cho bản thân, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.