TOP 9 THỰC PHẨM VÀNG GIÚP CHO VÒNG 1 CĂNG TRÒN

Theo thống kê của ác chuyên gia về giới tính thì cứ 10 người phụ nữ thì có 6 người có vòng ngực săn chắc, nở nang do thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm chế biến từ đậu nành, rau, các hạt ngũ cốc,.... Vậy hãy cùng nhau tìm hiểu công dụng bất ngờ của các loại thực phẩm này trong công cuộc tăng kích cỡ vòng 1 nhé!

1. Đậu phụ

Đậu phụ một trong những thực phẩm giúp tăng vòng 1 được mọi người tin tưởng và áp dụng nhiều nhất chính là đậu phụ. Bạn nên sử dụng đậu phụ trong những bữa ăn hàng ngày. Bởi vì, trong thành phần của đậu phụ có chứa phần lớn hàm lượng protein và rất ít chất béo giúp tăng vòng 1 rõ rệt.

2. Các loại rau xanh và củ quả

Nguồn vitamin dồi dào có trong rau xanh và các loại củ nằm trong danh sách những thực phẩm tăng vòng 1 bởi những dưỡng chất thiết yếu này sẽ giúp quá trình bài tiết diễn ra mạnh mẽ và tự nhiên đồng thời kích thích vòng 1 phát triển.

Rau củ quả - thực phẩm tăng vòng 1.

3. Thịt nạc - Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả

Trong thành phần của thịt nạc có chứa rất nhiều protein thúc đẩy các mô tuyến vú phát triển, cải thiện vòng 1 hiệu quả. Bởi vậy, cần bổ sung thịt nạc vào thực đơn hàng ngày để bạn có một vòng ngực quyến rũ.

4. Các loại trái cây

Các loại trái cây cũng là những thực phẩm giúp vòng 1 căng tròn hiệu quả bởi các loại trái cây theo mùa sẽ cung cấp hàm lượng phytoestrogen cao rất phù hợp cho những chị em cần cải thiện vòng 1.

5. Các loại đậu

Tổng hợp những loại hạt đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu tương, đậu đen, đậu nành… trong thành phần của chúng có chất rất nhiều protein thúc đẩy tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Các loại đậu - thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả.

7. Các loại ngũ cốc

Nếu mỗi ngày, bạn sử dụng các loại ngũ cốc thì sẽ giúp xây dựng và làm săn chắc các mô mỡ ở ngực từ đó giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả và nhanh chóng. 

8. Trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả. Vì trong trứng gà có chứa rất nhiều protein giúp cải thiện và thúc đẩy các mô ngực phát triển, cứng cáp, săn chắc hơn. Bạn chỉ cần sử 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa cà phê rồi trộn đều với nhau và ăn kèm với cơm mỗi ngày.

9. Thực phẩm tăng vòng 1 từ các loại sữa

Với nhiều thực phẩm được chế biến từ sữa như bánh ngọt, bánh sữa, sữa ngô, sữa đậu nành, sữa bí đỏ...và đặc biệt phải kể đến là sữa chua. Trong 100 gram sữa chua thì có đến 1gram protein, vì đây là chất giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhất.